كل ما يخص آدم في حياته(*!-)

الموضوع هو
كل ما يخص آدم في حياته وذلك لإختصار عدد كبير من المواضيع في هذا القسم

نبدأ الإنطلاق في رحله كل ما يخص آدم :-


((بعض النصائح التي تساهل في أناقتك))

مثل:-
((رشاقتك)):-

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة وتخلو من أي اعتبارات أخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟
إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس
وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه
وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،
لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية
للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.
إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية
وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،
فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.
------------
(( إختيار العطر المناسب)):-

هناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بالاعتبار لدى اختيار العطر وخاصة إذا كان العطر من نوع جديد. .
وإن إحساسك بمشاعر خاصة لمجرد أن تشم رائحته ..فمثلا روائح الأزهار والفاكهة تعطيك إحساسا بالراحة والانتعاش.هذه نصائح تفتح لكـ مجالات جديدهـ تساعدكـ على أكتشاف عطر يميزكـ ويصبح بصمتكـ الشخصيهـ ..

• طرق لإختيار العطر الذي يناسبك:-

1- تمتع بالجرآه وتجول في محلات العطور وجرب كل العطور الجديدة
وأطلب عينه من العطر الذي يشدكـ لتآخد آراء أُخرى فيما بعد

2- أستغل سفراتكـ في البحث عن عطور جديدهـ وأكتشف الروائح
المميزهـ الذي يستخدمها أهالي البلد لتعود من رحلتكـ
بعطر مختلف ومميز..

3- إذا أعجبك عطر أحد الأصدقاء فهذا لا يعني بالضرورة انه سيروق لك ،
لان تفاعل الجلد مع الروائح يختلف من شخص لآخر .


4- لا تكتف بشم العطر من زجاجته ، بل ضع القليل منه على جلدك واتركه لمدة 10 دقائق حتى تتعرف على رائحته الحقيقية

5- لا تجرب أكثر من 3- 4 أنواع في المرة الواحدة،لان الروائح ستتشابه ولن تستطيع إصدار إي حكم على إي منها

6- . أفضل الأماكن لوضع العطر عند اختباره هو عند الرسغين مكان النبض
أو عند الجزء الداخلي من منطقة الكوع.



7- أجعل عطراً للصيف وآخر للشتاء فلا تستعمل عطر الصيف لشتاء
والعكس صحيح
---------
العنايعه بالبشره وأنواع البشره:-

البشــــرة العاديه

أنت محظوظ , إذ تبدو بشرتك متساوية وخالية من المشاكل كل ماتحتاجه هو كريم مرطب يحتوي على مرشحات شمسية..
للحد من عوامل الشيخوخة التي تسببها العوامل البيئية لكن إختر مرطبا سائلا غير دهني لأن الصيغة الكثيفة تؤدي
إلى إقفال المسامات الجلدية جرب :

soin complet sion vitamine & filtres UV من Nivea for men



البشــــرة الدهنيه

تعاني من إفرازات زخمية إي دهنية مصحوبة بلمعان مزعج أشبه بطلاء زيت خصوصا في
المنطقة الوسطى للوجه (تي-زون) التي تشمل الجبين , والأنف , والذقن . وهي معرضه
لظهور الشوائب مثل البثور والرؤوس السوداء وتبدو مساماتها واسعة للعناية ببشرتك
الدهنية عليك أولا الإهتمام بنظافتها لمنع ظهور البثور عليها , إختر غسولا منظفا للوجه
بتركيبه هلامية وأستخدم المقشر المزيل للخلايا الميتة مرة أو مرتين في الأسبوع إذا شعرت
أن بشرتك في حاجة إلى الترطيب إستخدم مرطبا خاليا من الدهون من النوع الذي يمتص
فائض الإفرازات الدهنية ويترك البشرة نظيفة وغير لامعة .
إستخدم :

Paco Rabanne Pour Homme Eue No Shine

من : Hydrating-Anti Stress Facial SkincarePaco RABANNE

و oIL cONTROL mOISTURIZER Algae Extracts

من : Nivea For Men & Vitamin care


البشــرة الجافه

تبدو البشرة الجافة مشدودة وغير مرنة ومسماتها غير واضحة..
وقد يشعر من يتمتع بهذا النوع من البشرات بالوخز أو الانوعاج بعد الحلاقة..
أو غسل الوجه وغالبا مايعاني من التقشب والتقشر وبروز تجاعيد خفيفة..
كذلك تبدو علامات التعب والخشونة ظاهرة عليها خصوصا وأنها لاتعكس الضوء..
في شكل جيد فإذا كنت تعاني من جفاف بشرتك ننصحك بإقتناء مستحضر غني الترطيب ..
له مفعول مهديء وننصحك بشرب لترين من الماء يوميا عدا السوائل الأخرى..
للمحافظة على مستوى الرطوبة في البشرة تجنب رغوات الحلاقة ومختلف الصابون..
واعتمد إلى إستخدام مستحضر التقشير Facial scrub مرات عدة ..
في الاسبوع لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة شرط إختيار مقشر ناعم مثل: Razor

Defense Daily Face Sccrub من Neutrogena Men وإتباعه بقناع غني الترطيب ..

من الكريمات المهدئة والمرطبة للبشرة جرب :

Men Expert Stop Rides Soin Hydratant Anti-Rides D'Expression Bos Welox <<--- مرطب مضاد للتجاعيد التعبيريه

أو

Men Expert Energetic Soin Hydratant Anti-Fatigue Vitamine C

مرطب غني بالفيتامين C لتنشيط وإشراق الملامح الشاحبة والمتعبة كلاهما من L'Oreal

أو

Razor Defense Face Lotion Moisturize And Heals Dry SKIN << - - مرطب وهديء للبشرة بعد الحلاقة



البشــرة المختلطه

من أكثر البشرات شيوعا تجمع بين خصائص البشرة الدهنية والجافة معا..
لأنها تبدو زيتية عند الجبين والأنف والذقن وجافة عند الخدين ..
تجنب استخدام المستحضرات القاسية أي التي تؤدي إلى جفاف البشرة..
إختر تركيبة مرطبة وغير دهنية بحيث لا تثير البشرة خصوصا إفرازاتها الزهمية..
جرب المستحضرات التي تعيد التوزان إلى البشرة أو إستخدام مستحضرين مختلفين..
واحد لضبط الإفرازات الدهنية في وسط الوجه أو " تي -زون " ..
وآخر لترطيب الملامح الجافة تحديدا الخدين ..


المستحضرات الأساسيه

إن فيش المستحضرات العناية الخاصة بالرجال المتوافرة في الأسواق يجعل الاختيار صعبا..
دون الاطلاع على خصائص وتأثيرات كل مستحضر..
إليك دليل الأساسيات لبرنامج عناية متكامل مع شرح حول فوائد كل مستحضر:

غسول الوجه

هو نوع من الهلام الخالي من الصابون يعمل على إزالة الأوساخ والجراثيم والإفرازات
الدهنية الزائدة دون أن يؤدي إلى جفاف البشرة ..
لماذا ؟؟
لأنه يحافظ على نظافة بشرتك ويمنع إنتشار الرؤوس السوداء والبثور والبقع..
ويسيطر على اللمعان المحرج كما أنه ينعم وبر الوجه ويضيق المسامات الواسعة..
مايحد من آلام الحلاقة
متى نستخدمة؟؟
إستخدمه صباحا ومساءا فهو يستأثر دقيقة واحدة من الوقت..
ويمكن الاستعانة به أثناء الإستحمام إستعمل غسول الوجه قبل الحلاقة..
واستعن به لإزالة التلوث والجراثيم عن وجهك قبل الخلود إلى النوم ..
كيف نستخدمة ؟؟
بلل وجهك بالماء ثم دلك بشرتك بكمية من الهلام لا تتعدى حبة الحمص..
مركزاً على الملامح الوسطى من الوجه ..
جرب :

Clarinsmen Active Face Wash Foaming Gel Purifying من Clarins

أو

Nivea Men Oil Control Face Wash من nivea


مقشـــرات البشـرة

شبيهه نوعا ما بغسول الوجه من حيث التركيبة والمفعول تأتي بتركيبة الهلام أو السائل..
وتحتوي على حبيبات كروية ..
لماذ؟؟
يستخدم هذا النوع من المستحضرات لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة..
والاوساخ العالقة المؤدية إلى إختناق المسامات كذلك يساعد المقشر على إشراق البشرات الكامدة ..
ويساهم في إضفاء النعومة والليونةعليها ويحول دون نمو الشعر الملقلوب أو ظهور نتوءات بعد الحلاقة ..
متى أستخدم المقشر facial scrub مرة أو مرتين في الأسبوع بدلا من غسول الوجه ؟
بلل وجهك بالماء ودلكة بواسطة المقشر ثم أشطفه جيدا بالماء الفاتر ..
إياك فرك المقشر بقوة فذلك يولد تخدشات صغيرة قد ينتج عنه تحسسات ..
جرب :

skin supplies for men scruffing lotion 1-1/2

أو :

clarinsmen active face scrub exfoliating gel من clarins


الكريــم المرطب

يساعد الكريم المرطب على إبقاء البشرة في حالة ممتازة ويعوضها عن الزيوت التي تفقدها يوميا..
كما يؤمن لها الحماية من الإعتداءات الخارجية ..

لماذا يستخدم الكريم المرطب لمحاربة الجفاف وجعل البشرة أكثر نعومة وليونة والنوع الجيد منه يحي الملامح ؟؟
إستخدام الكريم المرطب الذي يحتوي على نسبة مدروسة من المرشحات الشمسة لحماية بشرتك..
من علامات الشيخوخة المبكرة التي تسببها أشعة الشمس مافوق البنفسجية ..
في الصباح إستخدم المرطب مباشرة بعد الحلاقة لمد البشرة بالرطوبة والحماية..
وفي المساء إستخدم الكريم بعد غسل الوجه أو كلما شعرت أن بشرتك عطشى ..
خذ كمية صغيرة من الكريم المرطب ووزعها على كامل وجهك وعنقك بطريقة التدليك الناعم ..
وتجنب محيط العينين الذي يحتاج إلى كريم عناية خاص به ..
جرب :

skin supplise for men M lotion من clinique


بلسم مابعد الحلاقـة

هذا البلسم متوفر بتركيبة هلامية وأخرى كريمية تلطف وتهديء البشرة بعد الحلاقة ..
يساعد استخدام البلسم المخصص لما بعد الحلاقة على تخفيف حدة الحروق والآلآم التي تسببها الحلاقة..
فإذا كانت بشرتك حساسة ستعاني من الإلتهابات الجلدية خصوصا عند العنق..
لكن أستخدام بلسم مابعد الحلاقة الذي يحتوي على عناصر برود أو (منعشة) وملطفة للجلد ..
سرعان مايخفف من حدة التحسس والاحمرار كما يعمل على بلسمة الخدوش وترطيب البشرة بشكل جيد ..
إستخدم البلسم الملطف على الملامح المتحسسة مباشرة بعد الحلاقة
دفيء كمية قليلة من البلسم المهديء بين راحتي يديك ووزعه حيث تحتاجه بطريقة التربيت الخفيف..
جرب:

skin supplies for men post -shave healer من clinique

أو ultra-smoothing after-shave treament من lancome homme

أو paco rabanne eau soothing after shave gel من paco rabanne


مستحضرات لا بد منها لاكتمال البرنامج العناية المفيد للرجال :
كريم عناية مجدد لخلايا البشرة :

skin supplies for men turnarond lotion من clinique

مرطب يشد ملامح الوجه مضاد للتلوث

clarinsmen moistrue balm firming anti-pollution من clinique متوفر أيضا بتركيبة هلامية gel

مرطب مضاد للتجاعيد وانتفاخات محيط العينين يزيل الدوائ السوداء :

anti-fatigue eye treatment من lancome homme

مصل مركز بالخصائص المفيدة لمحيط العينين ويهديء الانتفاخات :

clarinsmen undereye serum de-puff express من clinique


كريم العناية باليدين لتأمين الطوبة والليونة وترميم التجاعيد عليها :
clarinsmen active hand care من non-oily

قناع لتلميس الملامح وإزالة مظهر التعب عن الوجه

relax mask من lancome homme

أو مستحضر clarinsmen fatigue fighter energizing gel من clinique

(((((معلومة!!)))))
هل تعرف ؟؟
هناك ثمانية خصائص أساسية تفرق بين بشرة المرأة والرجل:

1- بشرة الرجل تفرز الزيوت بنسبة تفوق إفرازات البثور والرؤوس السوداء

2- تركيبة بشرة الرجل حمضية أكثر من سماكة بمعدل ( 505-405) وهي أكثر سماكة بمعدل 16%

3- قد يتأثر ظهور الشيخوخة لدى الرجال لكن الآثار لاحقا تكون أعمق بسبب الترهل والظاهر الذي يعاني منه الرجل بنسبة 25 % بين سن 30 و50

4- تدفق الدم في بشرة الرجل أقوى بنسبة 50% مقارنة ببشرة النساء وصحوب بإمتصاص نسبة كبيرة من الأوكسجين

5- بشرة الرجل معرضة للجفاف والاجتفاف بسهولة كبيرة

6- محيط العينين يبدو أكثر أسودادا لدى الرجال كذلك تكون علامات التعب ظاهرة في شكل لافت

7- بشرة الرجل مكسوة بالشعر يتراوح عدد شعيرات التي تغطي الذقن الرجل بين 6000 و25000

8- يمضي الرجل قرابة 180 يوما من حياتهم في حلاقة ذقنهم

-((نصائح للرجل المقبل على الزواج))

1- ضــع شروطا مثالية لزوجة المستقبل حسب ماتراه مناسبا مثلا أريدها طويلة بيضاء .. شعرها جميل وطويل ناعم ...أو أريدها متوسطة الطول.. سمراء.. بيضاء نحيلة ..ممتلئة قليلا ...إلخ من الشروط الشكلية والجسمية...والأخلاقية أيضا .. ثم اخبر من حولك أن هذه هي شروطك وهذه أمنياتك في زوجة المستقبل ...لكي يبحثوا لك انطلاقا من هذه الشروط...

2- بعد ذلك بأي طرق من طرق البحث سوف تصل إلى باب هذه الزوجة ..المهم الآن وقد حان وقت الرؤية الشرعية...وبعد أن رأيتها أقول ربما لا يعجبك الشكل مائة بالمائة
فتقول إنها جميلة لكن لو كانت أطول قليلا أو ليتها كانت أكثر بياضا ...وغيرها من العيوب الطفيفة هنا يأتي كلامي عن التنازلات فلابد أن تتنازل لأنه غالبا ما تتغير الشكليات ....أما إذا كان هناك عيبا شكليا تكرهه جدا وتبغضه ولا تتوقع أنه سيتغير...
لأقُــل على سبيل المثال ..صارت سمينه جدا أو لونها غامق ..أو غير ذلك .وأنت لاتريد ذلك....فاعتذر بلطف عن الزواج منها ..واستر ذلك العيب ولا تتحدث عنه لأحد لأنه ربما يكون هذا عيب بنظــرك وميزة في نظرِ آخر...


-3-- عندما تطمئن نفسك إلى إنسانة ما من حيث شكلها وقبل ذلك سمعتها فهي تحمل صفات جميلة وأخلاق سامية نبيلة ...لم يبقَ الآن إلا التجهيزات للزواج المهر- بعض المطالب- الاتفاقات بينك وأهل الزوجة – ليلة الزواج حيثياتها ومكانها ...السكن ...الملكة. ..إلخ
وهذا كله يعتمد على التقاليد ...والعون من الله...


-4-- قد يكون في فترة الخطوبة أو بعد العقد شيء من المكالمات الهاتفية ...لابد أن تتكلم معها بعقلانية وبشخصية متزنة حيث وزن كلماتك خاصة عند التغزل فلا تتكلم في الجنس صراحة وليكن كلامك عن الشوق للقائها والفتنة بحديثها فلا يتعدى ذلك ... وتكلم بما شئت في حدود الأدب والاحترام خاصة لو كان تلك المكالمة قبل العقد ...

-*- الآن نصائح ليلة الزواج .المبنيه على الشروط السابقه:-

1--- في .ليلة العرس كــــن لطيفا لينا مع زوجتك منذ اللحظات الأولى و كن مبتسما خاصة لو أحسست أنها ستضع عينها عليك لأن للابتسامة عنوان ذوقك.

2-- قد تلتقط معها عدة صور فوتوغرافية أمسكها بهدوء ...وكن ببعض الصور مبتسما .. احضنها ولو لأخذ صورة لا تنسى أبدا ...

-3-أما عن المركبة أو السيارة فما أجمل أن تكون قد استعرتَ سيارة راقية فارهة لأجل تلك الليلة ولو من صديق ...وإن كانت سيارتك كذلك فالــحمد لله.

-4-..دخلت مع زوجتك المسكن أيا كان. ..
ســـم الله وذكر زوجتك بالتسمية ... والتعوذ بالله من شر ما خلق وهو دعاء دخول المنزل الجديد حيث لا يضرها شيئا مادامت فيه..

-5-- الآن أمسك كفها بهدوء وامشِ معها إلى أن تصلَ باب الغرفةِ .

-6-- قل لها تفضلي بالدخول بكل لطفٍ وحنان ... حبذا لو تصلي ركعتين لله شكرا فما أجمل أن تبدأ حياتك الزوجية بصلاة لله طالبا التوفيق والمباركة في هذه الزوجة ...

7-- إن لم تكونا تعشيتما في فندق مثلا كل هذا متعلق بالترتيبات .. المهم حان وقت العشاء ابدأ بسم الله وكل لكن بعد أن تأكل زوجتك ..قد تخجل من مد يديها نحو الطعام ناولها أنت أي من الأصناف اللذيذة فإن خجلت من مد يدها فهي ستخجل كثيرا أن ترفض طعاما من يد حبيبها ...

-8- لابد أن هناك عصيراً أي نوع كان ناولها إياه .. بعد ذلكـ اشرب من حيث شربت ومن نفس مكان فمها .فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يشرب من موضع شرب فم زوجته عائشة رضي الله عنها.

-9- طبيعي أن لا تأكل زوجتك كثيرا فلا تلزمها أو تلح عليها بإتمام صحنها مثلا ...فلا تنس هذه أو ل ليلة... قم بكل المهمات ولا تطلب منها أن تفعل شيئا كأن تحمل بقية الطعام ..انتبه!

10- بعدها ربما تتجاذبا أطراف الحديث... لا تسألها عن شيء ابتداء ..
لكن حاول أن تتحدث عن نفسك ... وأنك أخيرا وجدت زوجة مناسبة ..وامدح ولو شيئا بسيطا منها سواء لبسها أو تسريحتها ..لكي تعزز ثقتها بك وبمدى ارتياحك لها ...منذ البداية...
بعد ذلك اسألها ولو أسئلة ثقافية إذا كانت لديك رغبة في الحديث لكن حذار من الأسئلة السياسية..

تنبيهات:-

-1-- احذر تطلب من زوجتِكَ خلال الأسبوع الأول أن تطبخ لكَ ..أو تغسل لباسك وليكن غدائكم وعشاكم بل وحتى الفطور من أرقى وألذ الأطعمة من المطاعم ..

-2-- كن مهتما بشكلك...ونظافتك ..ومظهرك ولا تنس تفرّش أسنانك يوميا أو بعد كل وجبة خاصة السكريات ...إياك أن تستهن بأمر نظافتك وعطرك ..فـ كما تحبُ أن تكون لديك زوجة ملاكا جميلة نظيفة ...فالشعور نفسه لديها فهي تتمنى زوجا نظيفا مهتما بشكله وأناقته
وحبذا لو غيرت من نوعية لباسك خاصة إن كنت من أصحاب الإدمان على لبس ((السروال والفانيلة البيضاء ))التي هي من ملحقات الثوب السعودي.

-3-- إياك ان تطلب منها كــي الثياب وخاصة غسل وكــي الشماغ أو الغترة أو البدل وكِــل هذا الأمر للغسال ... على الأقل في الشهر الأول من الزواج...
أما الغتر حقيقة بنات اليوم لا يـحاولن كي هذه الملابس لأنها متعبة جداً وإتقانها صعب جدا ....(والله يكثر محلات غسيل الملابس).

-4-- اخبرها بلطف خلال الأسبوع الأول أن غداء الأسبوع القادم من يدها وحبذا لو تساعدها في إعداد الطعام ...
وأثناء أو بعد الأكل تجنب النقد حتى في طعمه بل مدحه ومسامحتها إن كان هناك خللا في الطهي ..
المهم هو التفاؤل فالفشل قرينه النجاح حتما سوف يصحح هذا الخطأ بل ربما تكون طاهية ماهرة.. tفيما بعد.

5-- ابحث واسأل عن اهتماماتها لا أقول امدح كل عملها وشغلها ولبسها فلابد أن يكون نقدا ما من قبلك حتما قد لا يعجبك شيئا ما سواء من تصرفاتها أو لبسها أو غير ذلك وضح ذلك لها ولكن بلطف كأن تقول مثلا : يُعجبني اللباس الغامق عليك أكثر من الفاتح ... مع أن بعض الألبسة الفاتحة جميلة...
أو أتقول لها أحبك إذا نظمتِ السرير وما أهملتِ مسح الطاولة ...فحتما لو كانت ذكية سوف تحرص أن لا تنسى ذلك الأمر ... وفي شأن الأكل تبين أنك لا تحب الدهن الكثير فقللي الزيت فـطبخك لذيذ دائما....

6- طبعا هناك نقطة من المفترضِ أنني ألمحتُ لها بداية وهي
...احذر نصائح صديقك الذي سبقك في الزواج فربما ماصلح لزوجته لا يصلح لزوجتك....
أيضا في الغالب ما أقسى تلك النصائح التي قد تروح الزوجة ضحيتها فهناك من يقول لا تكن جبانا كن قويا وافرد لها عضلاتكَ أرها العين الحمراء لا تدللها أكثر من اللازم ...صدقني كل هذه نصائح بالية أكـل عليها الدهر وشرب .. .

معلومة اضافيه (من عندي) بجمب هذا (الاخلاق والنفس الطيبه..والدم الخفيف)

اتمني من الجميع الاستفاده من هذا الموضوع

نسقته لكم ..علي امل ان ينال اعجابكم

تحياتي....اموله